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Hier findest du Informationen rund um die aktuellen Yogakurse.
Schau dich gerne um und melde dich bei Interesse bei mir.

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About Me


Schon sehr lange habe ich meine Leidenschaft für Yoga entdeckt und praktizierte es immer wieder regelmäßig. Durch den Lockdown wurde Yoga zu einer täglichen Auszeit nur für mich. So entschied ich mich 2020 für eine Yogalehrerausbildung – eigentlich nicht mit dem Ziel zu unterrichten, sondern nur für mich um die Zusammenhänge herzustellen. Dann bemerkte ich jedoch sehr schnell, wie viel Spaß mir das Unterrichten machte, so dass ich bald im Bekanntenkreis zu unterrichten begann. Am Ende meiner 200-stündigen Grundausbildung im September 2021 stand für mich fest, dass ich meinen eigenen Kurs geben wollte. Dies ließ sich sehr schnell realisieren. Zusätzlich absolvierte ich sämtliche Weiterbildungen wie Kinderyoga (Kindergarten und Grundschule), Chakren Yoga, Pre- und Postnatal Yoga, Spiraldynamik, Senioren Yoga sowie Meditations- und Entspannungstechniken. Somit dauerte es nicht lange, bis ich meine 500 Stunden erreichte, was jedoch noch kein Ende darstellt. Damit habe ich mir einen Grundstein gelegt, um in meinen Kursen individuell auf jeden eingehen zu können.

Kurse

Kurse


Softyoga

Montags 18 bis 19 Uhr - Katholische Bücherei, Hartstraße 20, 90475 Nürnberg - Fischbach

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger, Fortgeschrittene und Schwangere geeignet. Mit fließenden, kräftigenden, achtsamen und dehnenden Übungen nimmst du dir Zeit für dich, um ganz im Moment zu sein. Während der Mobilisation wird deine ganze Wirbelsäule in alle Richtungen bewegt, um deinem Körper die Möglichkeit zu geben, sich zu dehnen, zu entspannen und zu revitalisieren – dein Ausgleich zum Alltag. Bei der Endentspannung kannst du einen Moment innehalten und dich neu zentrieren. Die Stunde wird mit unterschiedlichen Varianten angeboten, so dass jeder auf seinem Level üben kann.


Basic Stunde

Montags 19:30 bis 20:30 Uhr - Katholische Bücherei, Hartstraße 20, 90475 Nürnberg - Fischbach

Dieser Kurs ist für Beginner und Fortgeschrittene geeignet. Nach einem Ankommen auf deiner Matte lässt du dich von deinem Körper durch fließende, balancierende, kräftigende und dehnende Asanas tragen. Hier erfährst du sowohl Stabilität als auch Leichtigkeit und übst deinen Fokus gezielt einzusetzen und deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Dein Herz-Kreislauf-System wird angeregt, dein ganzer Körper mobilisiert und durch immer wieder neue Impulse und Herausforderung wächst du mental. Durch diese Stunde können die Energien in deinem Körper wieder besser fließen und vielleicht gelingt es dir immer mehr die Achtsamkeit und auch den Fokus mit in deinen Alltag zu nehmen.


Preise und Kursteilnahme

Flexible Teilnahme, ohne Vertrags- oder Blockbindung

Für die Kurse kannst du dich jede Woche individuell über eine App anmelden. Die Kursgebühr beträgt pro angemeldeter Stunde € 10,00 und die Kurse finden ab 4 Teilnehmern statt. Die Teilnehmerzahl ist aktuell auf 12 Personen begrenzt.

Galerie


Kontakt


Adresse


Am Wolfshof 7, 90475 Nürnberg

Telefon


+49 171 9978458

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Elena Paulus Hebamme